Das Training ist gezielt auf die Bedürfnisse von Läufern, Radfahrern und Triathleten abgestimmt – unabhängig davon, ob du Einsteiger, Fortgeschrittener oder Leistungssportler bist. Ein strukturiertes Training garantiert schnellere und nachhaltigere Erfolge.
Leistungen:
- Lauftraining: Egal, ob du für einen 5-km-Lauf, einen Halbmarathon oder deinen ersten Marathon trainierst, wir helfen dir, dein Tempo und deine Ausdauer zu verbessern. Mit gezielten Lauftechniken, Intervalltraining und Ausdauerübungen wirst du dein Ziel mit Selbstvertrauen erreichen. Ich biete maßgeschneiderte Trainingspläne, die deine Ausdauer steigern, deine Technik verbessern und dich gezielt auf deine Wettkämpfe vorbereiten.
- Radtraining: Perfekte Vorbereitung für deinen ersten Radmarathon, Radrennen oder Einzelzeitfahren. Durch gezielte Techniken zur Optimierung deines Tretstils, individuell abgestimmtes Intervalltraining und Kraftaufbau-Einheiten steigern wir gemeinsam deine Geschwindigkeit und Ausdauer. Zusätzlich unterstütze ich dich dabei, die ideale Sitzposition und die optimalen Einstellungen für dein Bike zu finden – für maximale Effizienz und Komfort.
- Triathlon-Training: Vom Schwimmen über Radfahren bis zum Laufen – biete ich ein umfassendes Trainingsprogramm, das alle Disziplinen abdeckt und deine Leistung steigert. Mit einem strukturierten Trainingsplan und fachkundiger Anleitung bereite ich dich optimal auf deine Wettkämpfe vor.
- Coaching: Als erfahrener Trainer unterstütze ich dich mit professionellem Coaching und Tipps zur Optimierung deiner Technik und Taktik.
- Regeneration und Verletzungsprävention: Ich gebe dir wertvolle Tipps zur richtigen Regeneration und präventiven Maßnahmen, um Verletzungen zu vermeiden und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
Warum mit mir trainieren?
- Erfahrener Trainer: Als Trainer habe ich jahrelange Erfahrung im Ausdauersport und begleite dich auf deinem gesamten Trainingsweg.
- Maßgeschneiderte Pläne: Deine Ziele stehen im Mittelpunkt! Ich erstelle Trainingspläne, die exakt auf deine Bedürfnisse und dein Fitnesslevel abgestimmt sind.
- Fortschrittskontrolle: Ich überwache deine Fortschritte und passe das Training an, um kontinuierliche Verbesserungen zu gewährleisten.
Starte noch heute und erreiche deine Ziele – ob beim nächsten 10-Kilometer-Lauf oder dem Triathlon-Wettkampf! Ich helfe dir, dein Potenzial voll auszuschöpfen.
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